廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

  當心靈和身體結合時,你的身體就會快速地改變!跟著專業教練陳鈴,她在本書中設計示範各種在家可以簡單進行的運動,讓你在短短六周內可以改變自己。

  領有多張專業執照的陳鈴,是健身教室裡相當受歡迎的教練,擅長帶領學生做各種訓練,不論皮拉提斯、瑜珈、拉丁有氧,她都能幫你得到身體上的營養和心靈上的健康。

  本書不是ㄧ般市面上的減肥體操書,而是可以讓你完全改變身體的一本書。根據此書持續地每天練習,六周後,會發現,自己的身體在體型或是健康上的改變,同時,也能幫助你更加享受生活。

作者簡介

陳鈴Jessica

身高HEIGHT—166cm
體重WEIGHT—49g
三圍—33.24 34
語言能力:國語,台語,英語,

現任亞力山大俱樂部資深教師
美國體適能協會檢定官及培訓講師
運動科學體適能中心之顧問
中正社區大學教師

【國際專業證照】:
ACSM 美國運動醫學協會(F)
NASM 美國國家運動醫學學會(PT)
AFAA 美國有氧體適能協會
AFAA A-PIC 檢定養成教官
AFAA Mat Science 墊上科學教官
AFAA Maternity Fitness孕婦有氧教官
RTS 抗阻力訓練證照

專長:身心靈平衡課程、肚皮舞、拉丁有氧:BTS系列 BODY-JAM、舞蹈課程
著作:10分鐘皮拉提斯輕體書(2005 年 三采文化出版)、陳鈴騷沙有氧、美人塑腹36式、塑身運動

目錄

心靈篇

改變生活的節奏
自我壓力管理
自我探索成長

飲食篇

導致下半身發胖的原因
瘦身的迷思
健康瘦身新概念
瘦身食物黑名單
有益的瘦身食物
日本的四群點數法

運動篇

瑜珈
抗力球
氣功球
藥球
彈力繩
椅子操
毛巾操
拖把操

小腿霜小秘訣

 

詳細資料

  • ISBN:9789868332713
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 108頁 / 21 x 20 x 0.54 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

冰箱裡面存放了各種食物,如果裡面有細菌污漬會導致食品污染,只是清潔冰箱內壁和置物架還不夠,有一些衛生死角很容易被忽視,來一起看看如何清潔吧。 ... 冰箱門密封膠條 冰箱門的密封膠條就在門的內側位置,上面有很多比較深的褶皺,很容易被忽視。冰箱的使用時間長了就很容易集聚污垢細菌在裡面。橡膠密封條可以利用白醋+洗潔精來清潔。 倒小半碗白醋加入一些洗潔精混合均勻,把紙巾或抹布浸泡清潔液,包在一張廢棄的卡片上。 ... 然後撥開密封膠條,把包著紙巾的卡片來回擦拭密封條的凹槽部分。 ... 再反覆多擦幾次密封膠條的縫隙就可以清潔乾淨了,乾淨後還可以沾取酒精再擦一遍,殺菌消毒不長霉。 冰箱排水孔 冰箱的冷藏室都會有一個排水孔,冷藏室內的冷凝水會從這裡流出去。要是冷藏室的食物殘渣污漬掉進去了會造成堵塞,冷凝水也會受到污染產生異味。 ... 排水孔最好是用清水或是專業的清潔劑反覆清潔,有的冰箱會帶有這種疏通排水孔的小工具。 ... 冰箱污水托盤 冰箱的冷藏室流出的冷凝水會收集到冰箱後面底部的一個托盤,有的冰箱是流到壓縮機上方的水槽。污染的冷凝水流到下面也會變質,加上壓縮機熱量就會產生異味。如果有異味就要把接水盤/水槽取下來徹底清洗,連著冷藏室的排水孔也要一起清理乾淨。 ... 冰箱散熱裝置 冰箱的壓縮機和冷凝裝置分別位於冰箱的背面和兩側,很容易沾上灰塵,從而影響冰箱的散熱效果,製冷也會減弱。這些位置用軟毛刷或是干抹布除去灰塵就可以了,要注意不能用濕布!

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010378726

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