廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
好萊塢標誌、星光大道、環球影城不夠看，
文青必訪網美塗鴉牆、IG超夯打卡美食、豔陽四射的衝浪客海灘，
還有熱門電影、美劇場景，洛杉磯達人Jas就是要給你最新、最流行的LA！
嚮往拉斯維加斯的享樂生活嗎？
一起體驗豪奢的酒店、頂級食材滿溢的buffet，
還有越夜越熱鬧的shows & clubs……這裡瘋狂，但卻處處充滿驚奇！
本書特色
本書介紹LA各式精采主題，地標、美食、塗鴉牆、海灘、藝術中心、影劇場景以及購物景點，
來到LA東部的拉斯維加斯，經典&新潮賭場酒店，以及豐富多樣的體驗娛樂，令你不虛此行！
# 沒吃過別說你來過LA
LA的餐廳與咖啡廳，好吃又好拍，各個獨具魅力。建築由喜劇大師卓別林設計，特色料理是肋排泡菜炒飯的「Republique」，是LA網紅最喜歡的餐廳；店面裝潢與員工服飾都極具設計感的「Alfred Coffee」，主打無麩質美味糕點，吸引LA明星及名媛登門造訪。從甜點、咖啡、蔬食到異國料理，充滿創意又美觀的料理絕不會讓你失望！
# 夏天就是要衝浪呀
陽光、沙灘、比基尼，想必是大多數人對洛杉磯的第一印象，這裡有好萊塢熱門取景地「里歐卡里洛海灘」、富豪與名人聚集的全球第一個衝浪保護區「馬里布海灘」、長達9.5哩有著衝浪之城美名的「杭亭頓海灘」，還有藝術家們的天堂，林立著藝廊、藝品店及露天咖啡座的「拉古納海灘」。也難怪加州人總是以「West coast is the best coast」而自豪不已。
# 上傳美照吸睛度No.1
LA身為世界知名的街頭塗鴉城市，充分展現城市與藝術結合的生命力，書中介紹20處值得合照擺拍的絕美塗鴉牆，例如提醒人們注重海洋環保議題的「海洋鯊魚圖」，以及遍及全球的「全球天使之翼計畫」等，繽紛鮮豔的色調與藝術家蘊含在其中的心意，總是吸引全球各地的自拍迷與攝影愛好者，在網路上充分展現LA的多元與活力！
# 搖身一變時尚咖
白T+牛仔褲就是LA Style的經典代表，除此之外還有藝術嬉皮風、個性潮流風、海邊休閒嬉皮風等大相逕庭的穿搭風格，就等你逛遍LA的購物中心和時尚街區，買齊小店自製的個性配件、快時尚的服飾包鞋，自行搭配、盡情展現屬於你自己的加州風情。還有還有，千萬別錯過Jas獨家告訴你的3大折扣季，讓你買到想不剁手都難呀！
# 從螢幕跨足真實場景
生活在洛杉磯每天都像是實境影集，這次你可以親身體驗好萊塢電影美劇裡的場景。《大藝術家》等熱門電影都愛取景，集復古和未來感於一身的「布萊德布利大樓」；《麻雀變鳳凰》主場景，連貓王都喜愛的「比佛利山威爾希爾酒店」；美劇《我家也有大明星》取景地，擁有LA最好吃鬆餅的「坎特餐廳」。另外，電影《樂來樂愛你》彷彿導演獻給LA的情書，本書介紹經典8大場景，帶你回味Mia與Sebastian的逐夢過程與美好愛情。
# 拉斯維加斯：來一場賭城大冒險
每年超過4千萬名旅客造訪的賭場酒店、世界首屈一指的表演秀、大尺度的成人娛樂、讓人走到腿軟的商店街、吃到忘我的高級buffet，這就是令人目眩神迷的城市「拉斯維加斯」。初次造訪嗎？不用擔心，Jas為你精選最值得花時間玩樂、住宿與大啖美食的酒店，甚至提供孩子也可以玩的體驗活動；想去clubs開開眼界的朋友，作者告訴你有機會免費入場的方法，還不快筆記下來！
# 旅行資訊不求人
針對旅行中會遇到的問題以及基本資訊作介紹，尤其是有許多遊客敲碗發問的自駕問題，從高速公路系統、自助加油到租車攻略等都一一囊括。擔心自己排的行程不通順嗎？那就參考看看本書提供的3、5、7日遊建議，不論是樂園迷、美食老饕或是闔家出遊，都有適合你的行程。旅行資訊不用再上網費心查找，有這本書就夠啦！
作者介紹
Jas
熱愛陽光、海灘、比基尼。想像加州，就是享受開窗戶、海風輕拂、陽光撒下、大聲放音樂沿著海岸線開車。平日標準穿搭是太陽眼鏡、白T或斜肩上衣和牛仔褲，透過iPhone、Sony相機和iPad 記錄生活日常。
• 南加州大學英語教學及傳播管理雙碩士，德州大學奧斯汀分校教學科技博士班
• 目前為國外品牌、體驗行銷顧問
• 曾任數位創意主管，負責品牌行銷、網站規畫及UI/UX設計
• 與國際時尚品牌合作撰文，目前為痞客邦Style Me專欄作家和KKday 合作旅遊部落客，亦曾撰寫APP學英文專刊
• 業餘時尚生活部落客，台灣美國兩邊跑，朋友笑稱「牛仔褲達人」
Facebook：J's LA LA Land - J的洛杉磯時尚生活
Instagram：jslalaland
目錄
認識洛杉磯
10個愛上洛杉磯的理由
異國料理大熔爐
洛杉磯重大節慶
【暢遊洛杉磯】
◎經典洛杉磯──10大洛杉磯經典地標
比佛利山莊／好萊塢標誌 ／好萊塢星光大道、TCL中國戲院／好萊塢環球影城／迪士尼樂園……
◎美味洛杉磯──餐廳、咖啡廳、必點美食
洛城網美必拍馬卡龍／最美溫室餐廳／健康手工果醬、有機早午餐／洛城時尚養生飲食餐廳……
◎美拍洛杉磯──洛杉磯必拍網美塗鴉牆
市中心： Bloom／西好萊塢區： Made in LA／威尼斯區：Aviator Nation……
◎陽光洛杉磯──7大洛杉磯海灘
里歐卡里洛海灘／紐波特／馬里布海灘／曼哈頓海灘 ／杭亭頓海灘 ／拉古納海灘／長堤市
◎藝術洛杉磯──5大博物館、藝文中心和花園
蓋提中心／ 蓋提別墅／洛杉磯郡立美術館／布洛德美術館／杭廷頓圖書館
◎影劇洛杉磯──洛杉磯著名電影&影集場景
洛杉磯電影電視文化簡介／布萊德布利大樓／東方哥倫比亞大廈／粉紅熱狗……
◎特輯：《樂來樂愛你》經典場景巡禮
馬爾蒙莊園旅館／格里斐斯天文台／華納兄弟片廠 ／華滋塔藝術中心／天使鐵路……
【時尚加州女孩】
什麼是LA Style？
洛杉磯各區穿搭時尚風格
購物洛杉磯──必買品牌、伴手禮，以及購物小撇步
◎LA購物中心
聖塔莫尼卡購物中心／比佛利中心／世紀城購物中心／南海岸購物中心
◎LA綜合生活娛樂中心
葛洛夫購物娛樂中心／亞美利堅購物娛樂中心／好萊塢高地購物中心／馬里布州立購物中心……
◎LA時尚街區
艾伯特金尼大道／第三街行人徒步區／羅迪歐大道／ 日落大道／梅爾羅斯街、梅爾羅斯莊園街……
◎LA暢貨中心
棕梠泉沙丘暢貨中心
【洛杉磯近郊小旅行】
◎近郊景點
約書亞樹國家公園／羚羊谷加州罌粟州立自然保護區／聖塔卡特琳娜島
◎特輯：《尋找新方向》經典場景巡禮
酒莊 Kalyra Winery／餐廳 Hitching Post II／旅店 Sideways Inn……
【洛杉磯行程規畫】
旅遊行前須知
◎洛杉磯交通全攻略
洛杉磯大眾交通／洛杉磯自駕
◎住宿也潮流
推薦酒店／推薦Airbnb
◎洛杉磯行程建議
精華景點3日遊／樂園逍遙5日遊／打卡美食7日遊／闔家歡樂7日遊
【拉斯維加斯】
關於萬惡之城
新、舊賭城
賭城基本資訊
◎從洛城到賭城
加州66號公路博物館 ／玻璃瓶森林／外星人肉乾店 ／奇特怪名之路／七彩魔幻巨石／其他景點
◎經典賭場酒店
賭場酒店設計風格／ 百樂宮酒店／凱撒宮酒店／火鶴酒店／路克索酒店……
◎新潮賭場酒店
城中城、阿麗雅度假酒店／維德拉國際豪華套房酒店／大都會拉斯維加斯酒店……
◎賭場Buffet
Bacchanal Buffet／Wicked Spoon／The Buffet at Wynn／其他賭場Buffet
◎必看賭城秀
購票方法／太陽馬戲團／其他頂級馬戲表演／成人娛樂秀／魔術秀／知名歌手駐唱／特別推薦
◎Night Clubs、Day Clubs
Night Clubs ／Dayclubs／賭城Party攻略
◎另類體驗
弗蒙街體驗／拉斯維加斯市中心貨櫃公園／霓虹博物館／黑幫博物館
附：全書中英對照表
序
認識 Jas，是因為過去在旅遊集團擔任「達人經紀」的主管，需要發掘擅長於世界各地、各類型的旅遊作者或達人，相較於其他專長於帶團、攝影、歷史、品酒、音樂、鐵道、戶外活動等等領域的領隊，Jas 選擇的主題，這幾年來，一直都是她最熟悉、也鍾愛的LA(洛杉磯)。
我知道，這並不是個容易的題目——並不是因為它特別冷門或偏遠，而是，相反地，似乎每個人(包括我在內)都對LA非常熟悉，或覺得它太「平常」，不像每隔幾年在旅遊領域就會翻新幾輪的 Destination(目的地)，總要有奇巧的特色或難以抵達的距離，才會讓人感到敬畏或嚮往。
問題是，雖然好像每個人都覺得自己很熟洛杉磯，但若真要舉出幾個值得造訪的景點，可能也答不上來，或認為「洛杉磯不就是那樣？一個缺乏文化的尋常居住城市」罷了。不過，在看過 Jas 熱情拿著手機分享的網紅美照，以及累積多年的豐富書稿之後，即使是我，也覺得真心太小看LA。
曾在自己的書中寫過少年時期的美國夢，很大程度上，當然是受到大眾流行文化，特別是電影、音樂的影響。許多喜愛的電影故事背景舞台都發生在 LA，更不用說電影本身也是在那裡被製造出來。甚至在當年，還有擦身而過的「到LA學電腦動畫的志願」，如果真的實現，或許下半輩子便是好萊塢電影幕後的工作者大軍之一。
換句話說，對於這個在平行時空中，差一點成為自己生活與居住、而如今又感到陌生與好奇的巨大城市，透過 Jas 的發掘與紀錄，得以有更完整的認識與概念，並產生另一個人生階段的嚮往，是我在看這本書時，最鮮明的感受。
在歐、亞、非洲繞了一大圈，熟悉了不少歷史、藝術與古文明之後，近一兩年，我忽然有很強烈「重返美國」的欲望。或許是因為網路影音的普及，培養出新一代的美劇觀眾，或許也有不少，和自己當年的美國夢一般，想去多認識了解這個「既熟悉又陌生」的新創國度。
期望哪天，和 Jas 共同開發LA(甚至整個加州)的主題特色旅行團，真能實現，能聽她親自導覽自己熱愛的地點與事物，彷彿也是對那些曾經錯過的人生，之一種緬懷與完成。
資深網路觀察者、國際領隊、「米飯旅遊」創辦人
作者序
從小愛看電影、愛看美國八卦雜誌的我，卻從沒認真想過有一天會真的在洛杉磯求學、工作和生活。直到來到LA，我一邊品嘗夢想成真的喜悅，一邊也不斷學習美國文化的多元和學著與多種族共存。
在LA，西語殖民文化、追尋美國夢的漂流學子、藝術家、娛樂產業……不同族群會合，我積極走出Comfort Zone，透過各種線上、社群媒體發掘在地活動、商店、品牌、景點，認識有趣的人。
或許也因為這樣，我總是比朋友們多去了很多特別的地方，成了朋友們口中的LA達人，想知道LA最新、最夯的景點或趨勢，問我就對了。
藉由本書出版，我期待能跟大家分享一般人不太關注的LA另一面。
為了呈現洛杉磯不同的面向，除了不斷去蕪存菁，更要感謝所有身旁人的全力支持與幫忙，沒有他們，這本書可能就沒機會問世。
感謝家人能讓我無後顧之憂；感謝團隊成員Cameron、Heather、Mark、Sheila，陪著我到處跑；感謝編輯友人Leslie傾力與我一同讓文章更加簡潔有力；感謝好友Drawingbasic繪出美麗插畫；感謝感謝拉斯維加斯達人好友Fenix提供賭城內行人才知道的小撇步；感謝友人們Aria、Rachel、Yulung提供照片；感謝旅遊界大老工頭堅不嫌棄，替我寫下完美推薦序；更感謝出版社及主編湘惟的全力支持與協助。
最後，感謝正在閱讀的你讓我有機會將眼中的洛杉磯分享出來。沒有你們，就沒有這本書。
詳細資料
- ISBN：9789863363705
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 17 x 23 x 1.04 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
... 你有沒有這樣的習慣？ 書架上的書，必須按照封面的同種顏色歸類好。手機里的圖標，一定要用文件夾管理起來，還要按某種順序排列好。看到APP上更新的小紅點，就控制不住想更新到最新版本。收集資料總想要全套，不能有缺，不這麼做就感到不舒服。 如果你有的話，可能一定懷疑過自己是強迫癥，當然如果你是一個處女座，估計你會心安理得一些。其實，這是對強迫癥很深的誤解。 01.自己「誤診」出的強迫癥 簡單來說，強迫癥的英文縮寫是OCD，即強迫性神經癥，屬於焦慮癥的一種。 首先要明白，在生活中有一些人所表現出來略帶偏執的行為，還有追求完美的特點，最多只能說明他的性格當中有強迫或者完美主義的傾向。其實每個人都可能或多或少有些強迫的傾向，這可能是習慣原因，也可能是個人偏好，都司空見慣。但這些其實跟真正強迫癥有很大的區別。 ... 強迫傾向在普通人身上出現的比率很高，超過80%的人都曾經體驗過有那麼點強迫的思維。而超過50%的人有過某些具體的行為，還有人看電視的時候，一定要把音量調到偶數才行，有人敲門一定要敲三下，有人出門後總是要仔細的回憶一下家裡的燈有沒有關。 在我們周圍有一點強迫傾向的行為非常普遍，它和強迫癥的界限在於，強迫的傾向和行為，持續時間都比較短，強度也比較弱，而且出現的頻率也不高， 所以這是在完全能夠接受的範圍之類的，屬於可以控制的類型。而強迫癥的特點一定是無法控制。長期反覆出現，而且頻率極高。在這樣的狀態里，會常常引起人們的焦躁不安、沮喪。甚至是生理上的不適。 ... 02.如何判斷它們的差別 要區分強迫傾向和強迫癥，主要可以從2個方面判斷： 1、強迫程度 強迫癥患者的強迫程度會更加嚴重，並且持續時間也比較長。 比如，在工作的時候桌上有一堆資料，這些資料是需要你隨手查閱的，按理應該怎麼方便就怎麼放。但對於強迫癥患者來說，不管有多麻煩，每次必須把資料整整齊齊的堆疊，按照某種規律放好。不然就覺得彆扭沮喪，甚至憤怒。 2、痛苦程度高 往往有強迫癥的人是能夠意識到自己有問題的，在強迫行為中會伴隨著強烈的反抗。也就是說他們知道自己是被迫的，但反抗不了，所以會導致自己無奈、自卑、憤怒，格外的痛苦。 ... 這也是強迫傾向和強迫癥患者的最大區別所在，前者在強迫中，不會感到痛苦，反而可能會有一種滿足感。 比如，看到手機電量不足100%，就想把它充滿，這樣讓自己要出門才覺得心裡有底，從中獲得了一種滿足。但強迫癥就不一樣了。他們給手機充滿電，可能只是為了逃避產生的焦慮感。雖然反感自己的這樣的行為，卻沒法控制。 所以，有強迫性傾向的人可能到處都是，但真正患上強迫癥的人卻是少之又少。很多自稱的「強迫癥患者」其實都犯了以偏概全的錯誤，或者胡亂去網上做了一堆心理測試，就給自己對號入座。 實際上大多數人的強迫傾向都是在正常的可控範圍之內的，而且即使有點強迫傾向也不算多大的事情，更不是一件壞事情。 03. 強迫癥是一種病，強迫傾向或許是福利 知道了強迫傾向和強迫癥的區別。也就明白我們大多數人只有強迫傾向。那麼，這種強迫傾向，對我們個人而言有沒有好處呢？ ... 1、通常具有強迫傾向的人，有很強的組織性和計劃性，他們一般很準時，對自己的事情比較慎重，重視細節，也有較高的道德感。對於規則、計劃、清單、流程都十分的關注。不管怎麼說，有強迫傾向的人對自己這種關注細節的特點，還常常帶有驕傲的積極情緒。所謂細節決定成功，這對有強迫傾向的人來說，是一種福利。 2、大部分人有強迫傾向的人，都喜歡整齊美觀，喜歡有規矩和秩序的世界。這在無形之中，具備了利他屬性。，把混亂整理為有序，同樣可以給他人帶來便捷。 比如，你總強迫自己把某個物品，放在某個特定的地方，這樣想拿它的時候就會很方便。你寫文章總是要把排版做得精美，別人閱讀起來也會心情舒暢。 因此適度的強迫傾向可以讓你在生活中關注細節，對自己有較高的要求，從而在工作和學習中有可能取得更好的成績。現在你應該明白什麼是強迫癥，什麼是強迫性傾向了吧？ 所以，不用擔心你那麼一點的小癖好會是強迫癥，就算真的是強迫癥，也可以通過心理治療與藥物治療進行干預。 只要沒有給你的工作和生活帶來困擾，也並太多負面消極的情緒。所謂的強迫癥，不過是你生活中很特別的一小部分。不一定要消除它，學會接受它，將它控制在一定的範圍之內，或許你反而會過上更加開心和愉快的生活。 ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/psychology/a6y932j.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010847097
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